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Blend until smooth. Scramble eggs in a non-stick cooking pan.

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Cook sausage and crumble. Mix with cooked eggs.

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Toss with salsa, and wrap in a low-carbohydrate tortilla. Whisk together yogurt and mustard. Set aside.

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In a small bowl, mix tuna, celery, and scallions. Spread on toasted bread.

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Top with grated cheddar. Broil until cheese melts. Layer three kale leaves.

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Spread with Neufchatel cheese. Top with turkey, turkey bacon, and sprouts.

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Roll kale around filling ingredients. Toast bread and cut in half.

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In a small bowl, whisk together sriracha and yogurt. Combine eggs, red peppers, and scallions.

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In a large bowl, combine lettuce, spinach, chicken, and bacon. Toss with dressing. Chop or grate all ingredients into small pieces.

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Combine yogurt and salsa in a small bowl. Toss with chopped ingredients.

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Soak tenderloin in brine for two hours. Remove from brine.

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While tenderloin cooks, peel and julienne apple. Mix with grated ginger, non-fat yogurt, and cabbage.

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Season salmon with salt and pepper and steam or grill. Trim stem off artichoke and place in a pan of boiling water. Cover and cook until leaves come away from artichoke easily, about one hour.

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Cook chicken breast and set aside, tented with foil. Steam cauliflower until it is very soft.

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Place in a bowl with cheddar cheese and yogurt and mash with a potato masher. Grill burger and melt cheese on top of it.

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Cook bacon. On one "slice" of head lettuce, arrange burger, bacon, pickle, and mustard.

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Top with the other slice of lettuce. Grill shrimp and set aside.

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Place spinach in a large, heatproof bowl. Meanwhile, heat oil and cook turkey bacon until crisp. Remove bacon with a slotted spoon and place in bowl with Instructions spinach.

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Add red wine vinegar and shallots to hot pan. Simmer until vinegar reduces by half.

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Pour over spinach and bacon and toss. Top with cooked shrimp.

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